4 Jenis Tanaman Ini Bisa Membuat Kualitas Tidur Jadi Lebih Baik Lho!

Padahal besok pagi nya kalian ada rutinitas padat yang harus dilakukan.

Saat sedang stres atau gelisah memikirkan sesuatu, pastinya kita akan jadi susah tidur, terutama pada malam hari.

Supaya tidur jadi optimal sebenarnya ada cara yang bisa kalian lakukan lho.

Salah satunya dengan menempatkan tanaman dalam ruang.

Seperti yang tim iDEA lansir dari livingloving.net ada beberpa tanaman yang mempunyai kelebihan dalam hal memperbaiki kualitas udara yang tercemar oleh polusi, bau tak sedap, dan jamur.

Tanaman-tanaman ini bisa menghasilkan oksigen yang penting bagi kinerja sistem tubuh kita.

Pastinya bikin udara yang kita hirup jadi lebih baik dan tidur jadi lebih berkualitas.

Nah, berikut adalah tanaman-tanaman yang bisa membuat kualitas tidur jadi lebih baik.

1. Lidah Mertua

Tanaman lidah mertua sangat efektif membantu kalian tidur dengan lebih baik.

Pada malam hari, tanaman ini memproduksi oksigen sambil menyerap karbondioksida yang kita hasilkan ketika bernapas.