Ternyata Salah Memilih Kasur Bisa Menyebabkan 4 Masalah Kesehatan Ini!

dok. elchamberlin

Memilih kasur yang tepat

Walaupun kurang tidur dapat disebabkan oleh banyak hal, setidaknya kasur yang berkualitas baik menjamin istirahat lebih nyaman sehingga tidur pun tidak terganggu.

2. Kurang istirahat mengundang berbagai penyakit.

Kasur yang tidak ergonomis meningkatkan risiko cedera fisik seperti sakit punggung, sakit kepala, maupun sakit leher.

Jika ada gangguan tidur seperti mendengkur, Anda harus waspada karena ini bisa jadi gejala penyakit lain seperti hipertensi, diabetes, jantung, dan stroke.

BestDesignIdeas.com

Memilih kasur yang tepat

Selain itu, kurang tidur menyebabkan daya tahan tubuh menurun, sehingga lebih mudah terserang berbagai penyakit.

Sebuah penelitian American Association of Cancer Research (2008) mengungkapkan, perempuan aktif yang tidur kurang dari 7 jam setiap harinya punya risiko 47 persen lebih besar menderita kanker payudara.

Baca Juga: Jadi Material Alternatif, Cari Tahu Tentang Furnitur Rotan Sintetis di Sini!

3. Kualitas istirahat mempengaruhi produktivitas.

Jika cukup tidur, fisik dan mental kita akan pulih sehingga kita siap menghadapi tugas esok hari dan produktivitas kerja pun akan meningkat.

https://media1.s-nbcnews.com/j/streams/2014/November/141112/1D274907200198-today-bed-sheets-141111.t

Memilih kasur yang tepat