Ternyata Salah Memilih Kasur Bisa Menyebabkan 4 Masalah Kesehatan Ini!

iDea Online - Senin, 03 September 2018 | 20:40

Walaupun kurang tidur dapat disebabkan oleh banyak hal, setidaknya kasur yang berkualitas baik menjamin istirahat lebih nyaman sehingga tidur pun tidak terganggu.

2. Kurang istirahat mengundang berbagai penyakit.

Kasur yang tidak ergonomis meningkatkan risiko cedera fisik seperti sakit punggung, sakit kepala, maupun sakit leher.

Jika ada gangguan tidur seperti mendengkur, Anda harus waspada karena ini bisa jadi gejala penyakit lain sepertihipertensi, diabetes, jantung, danstroke.

Selain itu, kurang tidur menyebabkan daya tahan tubuh menurun, sehingga lebih mudah terserang berbagai penyakit.

Sebuah penelitianAmerican Association of Cancer Research(2008) mengungkapkan, perempuan aktif yang tidur kurang dari 7 jam setiap harinya punya risiko 47 persen lebih besar menderita kanker payudara.

3. Kualitas istirahat mempengaruhi produktivitas.

Jika cukup tidur, fisik dan mental kita akan pulih sehingga kita siap menghadapi tugas esok hari dan produktivitas kerja pun akan meningkat.

Halaman Selanjutnya

Tidak hanya itu, kewaspadaan, ketelitian, respons, dan konsentrasi akan terjaga jika istirahat yang kita lakukan cukup.

1 2 3 Show All

Tag

Editor : iDEA

Baca Lainnya