Agar Kamar Tidur Jadi Lebih Tenang dan Damai, Lakukan 5 Tips Ini!

Apabila kasur yang digunakan tidak nyaman maka akan mengakibatkan terbangun saat tidur karena ketidaknyamanan tersebut.

Hal tersebut akan mempengaruhi kinerja pada hari berikutnya seperti mudah cemas dan tersinggung.

4. Suara Menenangkan

Tidur Lelap dengan Suara Menenangkan

Terkadang kamar tidur yang tenang bukan berarti kamar tidur yang sunyi tak ada suara sama sekali.

Baca Juga : Mengerikan! Tidur Terlalu Banyak Bisa Buat Kita Meninggal Sebelum Waktunya

IDEALovers bisa mencoba menyalakan suara-suara dari telepon seluler seperti suara air terjun atau air hujan untuk memberikan suara-suara di kamar tidur agar tidak terlalu sunyi tetapi tetap memberikan ketenangan.

5. Hadirkan Aromaterapi

Aromaterapi dengan Bunga Mawar

Menghadirkan aromaterapi bisa dengan menempatkan bunga segar di meja atau sudut ruangan.

Dengan cara tersebut, aroma halus akan menyebar dan menimbulkan efek semangat dan membawa ketenangan. (*)