IDEAOnline-Penambahan jumlah pasien terinfeksi virus corona masih terus terjadi.
Data resmi Gugus Tugas Oercepatan Penanganan Covid-19 yang dirilis 22/4/2020 jumlah pasien terinfeksi mencapai 7.418 orang.
Tak kurang-kurang himbauan dari pemerintah mengajak keikutsertaan semua masyarakat, bahu membahu memerangi virus ini sesuai perannya masing-masing.
Jika para tenaga medis berjuang menyelamatkan pasien agar segera terbebas dari virus corona ini, maka masyarakat bisa turut meringankan beban mereka dengan mengurangi andil penciptaan pasien baru yang terinfeksi.
Meski anjuran physical distancing sudah digaungkan berulang kali disertai dengan kebijakan lain yang mendukung untuk itu seperti work from home atau WFH dan study from home atau belajar dari rumah, namun kenyataannya masih banyak masyarakat yang dengan sengaja atau tidak, belum sepenuhnya melaksanakan anjuran ini.
Sementara itu bagi yang sudah disiplin melaksanakan, perasaan jenuh atau bosan menghadapi kondisi yang monoton dengan hanya tinggal di rumah, mulai muncul.
Baca Juga: Di Tengah Covid-19 Kriminalitas Terjadi di Mana-mana, Lindungi Barang Berhargamu dengan Cara Ini
Rencanakan pembelian dan penggunaan bahan makanan agar tak sering keluar rumah.
Makin lama virus corona ini bercokol dan terus menginfeksi maka makin akan bertambah kejenuhan itu.
Meski tak seorang pun bisa memastikan kapan pandemi covid-19 akan berakhir di Indonesia dan selurh dunia, namun setiap orang dapat membantu secara pribadi dengan 3 hal sederhana yang bisa dilakaukan cukup dari rumah.
1.Menekan frekuensi bepergian atau keluar rumah.
Salah satu alasan seseorang keluar rumah adalah membeli atau memenuhi kebutuhan-kebutuhan pokok sehari-hari seperti berbelanja bahan makan atau membeli obat atau vitamin.
Agar kegiatan ini bisa lebih ditekan lagi frekuensinya, lakukan penjadwalan dan perencanaan secara baik dalam pemenuhan makan dan obat-obatan atau vitamin ini.
Buat jadwal pembelian dan penggunaan untuk beberapa hari ke depan dan ikuti jadwal itu dnega tertib.
Atau jika ada kebutuhan mendadak unuk melengkapi apa yang sudah tersedia, manfaatkan jasa pembelian secara online.
Sesering mungkin cuci tangan untuk mencegah perpindahan kuman dan virus.
2. Lakukan sesering mungkin cuci tangan
Tangan menjadi media paling berpotensi tersebarnya virus corona ini karena setiap saat objek apapun dapat kita pegang atau terpegang oleh tangan setiap saat, padahal tentu saja tak semua objek iitu di bawah kontrol kita kebersihan dan higienitasnya.
Cuci tangan secara benar yang dianjurkan oleh WHO—hanya perlu waktu 20 dettik—dapat mengusir kuman dan virus di tangan.
Terus lakukan gerakan cuci tangan saat ada di rumah dan kurangi kebiasaan memegang mata, hidung, dan mulut.
Sebelum melakukan dan setelah melakukan aktivitas apapun wajib selalu melakukan cuci tangan pakai air mengalir dan sabun. Hand sanitizer hanya digunakan jika terpaksa air atau sabun tak tersedia di rumah.
Rajin cuci tangan semakin efektif jika disertai dengan rajin membersihkan setiap barang di rumah dengan disinfektan atau alkoloh 70%.
3. Jaga kesehatan
Usahakan banyak minum airputih, makan makanan yang sehat, berjemur, dan olah raga, dan tidur yang cukup.
Semua kegiatan ini dapat dilakukan di rumah dan berefek pada peningkatan imunitas tubuh sehingga mampu menangkal segala bibit penyakit, termasuk virus corona tentu saja.
Jika setiap pribadi tertib melakukan 3 hal sederhana ini, maka bisa dipastikan pandemi ini segera berlalu.
Tindakan sederhanamu bisa membantu keluargamu, masyarakat di mana pun berada, dan bangsamu.