Cukup Tidur Tingkatkan Kesehatan Tubuh agar Tak Mudah Tertular Covid-19, Lakukan Ini Biar Kamar Nyaman

IDEAOnline-Menjaga kesehatan tubuh dan memiliki imun tubuh yang kuat adalah salah satu yang disarankan untuk mencegah penularan virus corona.

Hal ini bisa dicapai salah satunya dengan tidur yang cukup.

Jangan mentang-mentang tidak harus pergi sekolah atau bekerja, terus tiap hari begadang dan mengurangi waktu tidur.

Jangan juga karena merasa bosan di kamar terus membiarkan tidur seadanya dan minim kenyamanan.

Justru banyak waktu #dirumahaja seharusnya memberi kesempatan Idea Lovers untuk melakukan penataan ulang kamar agar tak membosankan dan mendukung suasana tidur yang berkualitas.

Inilah 6 cara untuk menciptakan kamar nyaman untuk tidur yang berkualitas dan sehat.

Baca Juga: Face Tonic Bisa Digunakan untuk Membersihkan Sudut Rumah, Ini Caranya!

Baca Juga: Hadirkan Sensasi Tidur di Ruang Luar, Kesan Spesial Bosan Pun Hilang

Jangan jejali kamar dengan perangkat hiburan agar suasana istirahat terbangun.

Lingkungan yang Sehat

Salah satu komponen kesehatan tidur adalah higiene tidur, yaitu lingkungan tidur yang sehat.