IDEAonline -Pandemi Covid-19 berdampak besar pada setiap aspek kehidupan kita.
Tak terkecuali pola tidur.
Selama pandemi virus corona, banyak orang mengalami masalah susah tidur.
Di sisi lain, ada juga orang yang jadi terlalu banyak tidur.
Kondisi tersebut sama-sama tidak ideal bagi tubuh.
Padahal tidur berkualitas penting untuk menjaga kesehatan.
Melansir Sleep Foundation, tidur adalah bagian penting dari proses biologis.
Sepanjang pandemi Covid-19, tidur berkualitas jadi lebih penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Tidur berkualitas bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini penting untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit, termasuk infeksi virus corona.
Tidur nyenyak juga bisa meningkatkan fungsi otak.
Ungkap cara mengatasinya!
Baca Juga: Susah Tidur? Sebelum Beranjak ke Kasur, Coba Lakukan 6 Kebiasaan Ini!
Baca Juga: Membeli Rumah Subsidi? Ketahui Keuntungan dan Antisipasi Risikonya
Kesulitan tidur atau yang akrab disebut insomnia tampaknya sudah jadi gejala yang biasa, namun jangka panjangnya jelas akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Hanna Eve dalam talkshow seputar fengshui dan interior beberapa waktu lalu memaparkan beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh para penderita insomnia perihal penataan kamar tidur.
Warna merupakan cara paling mudah dan sederhana untuk merepresentasikan aliran pada fengshui.
Pemilihan warna yang tepat dapat mengoptimalkan aliran energi positif yang ada dalam ruangan.
BagiIDEA lovers penderita insomnia baiknya menggunakan warna-warna yang teduh, nyaman, dan menenangkan, semisal putih, biru, coklat muda, dan pink untuk mencegah insomnia datang.
kamar warna biru
Pilih aksesori ruang yang memiliki fungsi therapetic, semisal lilin terapi atau jenis aroma terapi lainnya.
Memberikan wewangian yang menenangkan pada kamar akan membuat tidurIDEA lovers lebih pulas.
Untuk mencegah insomnia dengan manfaat fengshui salah satunya jangan meletakkan cermin dengan posisi menghadap ke arah kasur.
Baca Juga: Masak Nasi Malah Kurang Matang? Coba Lakukan Ini Sebelum Menekan Tombol Rice Cooker!
Baca Juga: Bukan Salah Rice Cooker, Hindari Kebiasaan Ini Saat Memasak Nasi Jika Tak Ingin Kanker!
Cermin memiliki elemen air yang bersifat membersihkan. Nah, tidur dengan menghadap cermin akan menyebabkan proses pembersihan ini terjadi terus sepanjang malam selama Anda tidur.
Cermin di kamar tidur
Proses inilah yang membuat Anda insomnia. Hal ini juga berlaku pada TV, baiknya Anda menggunakan TV set dengan penutup di bagian depan.
#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork
(*)