Kurangi waktu belanja online, kurangi perjalanan jika memungkinkan, hindari media sosial, atau batalkan pertemuan yang tidak penting.
- Tetapkan Batasan
Matikan telepon, batasi akses ke email kantor, atau bebaskan internet selama beberapa jam.
Pelajari cara untuk mengatakan 'tidak' dan menolak.
Baca Juga: Ingin Jual-Beli Rumah Seken? Cek Dulu Kenaikan Harganya Imbas Lebaran Tahun Ini
- Nikmati Pekerjaan
Meskipun semua pekerjaan terkadang membosankan atau membuat stres, jika kamu benar-benar membenci pekerjaan kamu, pertimbangkan untuk berganti pekerjaan atau bahkan karier.
- Pertimbangkan Keuangan
Penelitian menunjukkan bahwa begitu kebutuhan dasar kamu terpenuhi, pendapatan yang lebih tinggi tidak selalu mengarah pada kebahagiaan.
Menghabiskan lebih sedikit uang bisa berarti lebih sedikit jam kerja dan lebih banyak waktu untuk kehidupan yang bermanfaat.
- Memelihara Hubungan
Namun, memang kamu akan membutuhkan waktu untuk memelihara dan mengembangkan hubungan kamu.
Prioritaskan waktu bersama keluarga, teman, tetangga, atau orang lain yang kamu sayangi.