IDEAonline -Nasi menjadi makanan pokok orang Indonesia.Hampir semua wilayah di Indonesia mengonsumsi nasi.
Meskipun begitu, memasak nasi juga ada tantangannya.
Jadi memasak beras yang mahal dan pulen saja nggak cukup.
Terkadang nasi akan jadi cepat basi.
Akhirnya IDEA lovers akan membuangnya begitu saja.
Usut punya usut, jika kita makan nasi 3 kali sehari malah datangkan bahaya loh.
Dampak yang bisa terjadi pada tubuh tidak main-main.
Bahaya Makan Nasi 3 kali Sehari
Makan nasi putih 3 kali sehari ternyata sangat tidak bagus untuk kesehatan tubuh.
Nah, berikut ini 4 bahaya kesehatan yang mungkin bisa menimpa IDEA lovers jika makan nasi putih secara berlebihan setiap hari!
1. Pencernaan Terganggu
Pantas Banyak yang Terkena Penyakit Ini, Ternyata Makan Nasi 3 Kali Sehari Bisa Undang Bahaya Bagi Tubuh, Kok Bisa?
Tahu enggak kalau nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya?
Inilah yang membuat kenapa pencernaan IDEA lovers enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.
Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan IDEA lovers, lho!
2. Gula Darah Tinggi
Dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah IDEA lovers tinggi banget setiap saat.
Ini karena nasi putih termasuk makan dengan indeks glikemik tinggi yang bisa meningkatkan gula darah IDEA lovers terus-menerus.
Jadi jangan heran kalau orang Indonesia gampang terkena diabetes akibat suka makan nasi putih tiap hari, terutama orang-orang yang makan dengan porsi banyak!
3. Kenaikan berat badan
Baca Juga:Diluar Dugaan Bisa Awet Hingga 2 Tahun, Menyimpan Gula Pasir di Rumah Jangan Asal, Ini Caranya!
Sudah bukan rahasia lagi kalau nasi putih bisa membuat berat badan kita naik secara drastis.
Memang nasi putih dibutuhkan sebagai sumber energi IDEA lovers untuk menjalani hari.
Namun makan nasi putih setiap hari, apalagi dengan jumlah yang berlebihan bisa membuat berat badan kita enggak bisa turun-turun, lho!
4. Alergi
Enggak banyak yang tahu kalau sebenarnya banyak orang yang bisa alergi karena makan nasi putih!
Alergi yang disebabkan karena nasi putih bentuknya bisa macam-macam, seperti gatal-gatal, bersin, hingga napas yang tersenggal-senggal!
Sebaiknya mulai mengatur pola makan yang sehat agar tubuh juga terhindar dari beragam penyakit ya Sase lovers.
Penyebab Nasi Cepat Basi di Rice Cooker
Ada beberapa penyebab nasi cepat basi di magic com, melansir buku “Masak Praktis dengan Magic Com” (2013) oleh Chef Rudy terbitan MIZAN.
Baca Juga:Hai Online mempersembahkan Reconnect Fest 2022, Festival Anak Muda Mulai dari Fashion Hingga Musik!
Ketahui dan hindari 3 faktor yang membuat nasi cepat bau agar nasi tidak terbuang sia-sia.
1. Rice cooker kotor dan berbau tak sedap
Penyebab nasi cepat basi di magic com adalah faktor produk yang digunakan. Terutama panci rice cooker.
Panci berlapis logam antilengket atau teflon relatif menyerap bau.
Walau nasi tidak basi tetapi nasi bisa basi karena tercemar bau yang ada di dalam panci.
Sementara panci berbahan stainless steel merupakan pilihan yang baik, dilihat dari sifatnya yang tidak menyimpan bau.
Namun, nasi yang dimasak dalam panci berbahan ini lebih mudah lengket dibandingkan panci berlapis teflon.
2. Steam outlet yang jarang dibersihkan
Steam outlet atau lubang pengeluaran uap di rice cooker juga harus rutin dibersihkan. Minimal satu bulan sekali.
Pasalnya steam outlet yang jarang dibersihkan bisa mengurangi kemampuannya dalam mengeluarkan uap dari dalam rice cooker.
Saat memasak beras, terkadang ada beberapa butir yang tidak sengaja masuk ke dalam lubang pengeluaran uap.
Uap air yang seharusnya keluar justru tertahan dan mengembun di bagian dalam tutup rice cooker.
Uap air dari hasil memasak beras mengandung banyak nutrisi yang disukai oleh bakteri dan mikroba.
Hal itu mengakibatkan nasi cenderung cepat basi karena terkontaminasi bakteri.
3. Tegangan listrik tak stabil
Tegangan listrik yang tidak stabil, terutama saat beban puncak yang terjadi di malam hari bisa membuat tegangan turun.
Kalau tegangan listrik turun, pemanas rice cooker kehilangan kemampuannya dalam menghasilkan panas yang maksimal.
Pemanas rice cooker pun akan menyala lebih lama untuk mencapai temperatur panas maksimum.
Pemanas yang menyala lebih bisa membuat nasi yang bersentuhan langsung dengan panci lebih cepat mengering dan menguning.
Nah itu dia tiga penyebab nasi mudah kuning dan bau saat berada dalam rice cooker.
Yuk dicegah dengan rajin merawat dan membersihkan rice cooker.
Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di websitewww.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online,TikTok IDEAonline,Instagram @ideaonline,Instagram @tabloidrumah, danYoutube IDEA RUMAH.
#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving
(*)