:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/26/1495243847.jpg)
Posisi tidur terbaik sebenarnya adalah menyamping. Pada posisi itu, saat dada mengembang, kita tidak perlu melawan gravitasi dan vektornya nol.
Posisi terlentang justru tidak baik, karena tulang iga harus melawan gravitasi. Selain itu posisi terlentang akan menyebabkan kepala kita mendongak.
Akibatnya saluran pernapasan berupa trakea dan laring menyempit sehingga membuat kita mengorok.
Posisi tidur tengkurap sebenarnya bagus karena tulang iga tidak melawan gravitasi. Hanya saja, posisi ini akan mengganggu pernapasan karena dada terlalu ditekan.
Artikel ini pernah tayang di Intisari dengan judul Jangan Sembarangan, Pakai Bantal Harus Sesuai dengan Posisi Tidur, Lo!
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)