7 Cara Buat Ruang Meditasi di Rumah, Cara Atasi Stres di Rumah

IDEAonline-Sebuah rumah harus selalu menjadi tempat yang tenang, membuat perasaan jadi menenangkan, sebuah oasis di tengah dunia yang sibuk.

Kamu bisa mengelilingi dirimu dengan benda-benda yang kamu sukai.

Kamu juga bisa menggunakan warna yang membuatmu merasa bahagia dan foto keluarga yang membawa kembali kenangan indah.

Tetapi bagaimana jika kamu menyisihkan pojok khusus atau bahkan ruang di rumah yang benar-benar ditujukan untuk membuang emosi yang membuat stres?

Baca Juga : Menikah Saat Belasan Tahun, Wulan Guritno Bagikan Kisah Pahitnya Sambil Pamerkan Hunian Miliknya

Meditasi adalah cara yang bagus untuk melakukan hal itu, melalui fokus, bernapas dan membersihkan pikiranmu.

Latihan meditasi dapat ditingkatkan melalui lingkungan yang nyaman.

Kamu bisa mendapatkannya di rumah tanpa harus pergi ke tempat lain.

Berikut adalah langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untukmembuatnya.

Baca Juga : Sulit Tidur? Ranjang Berbentuk Rahim Ini Buat Tidur Lelap Seperti Bayi

1. Gunakan dekorasi minimalis