Dapur Bisa Turut Berperan Turunkan Berat Badanmu, Ikuti 7 Cara Ini!

IDEAonline-Untuk mendapatkan berat badan ideal, dibutuhkan usaha yang tidak mudah.

Selain diet dan berolahraga, area dapur di rumahmu juga harus diperhatikan agar bisa mendapatkan berat badan yang ideal.

Dapur menjadi area yang vital karena berhubungan langsung dengan makanan.

Lalu, bagaimana caranya menurunkan berat badan dan mendapatkan berat badan yang ideal dari dapur?

Ikuti cara menggunakan dapur untuk menurunkan berat badan seperti yang dilansir dari Reader Digest.

Baca Juga : Rossa dan Afgan Kompak Unggah Foto Kebersamaan di Jepang, Intip Rumahnya Senilai 9 Miliar

1. Ubah ukuran piring

Mengubah ukuran piring bisa berpengaruh pada pola makan

Menurut David Just, seorang professor di bidang ekonomi dan manajemen terapan di Cornell University, menyantap hidangan di atas piring salad dapat mengurangi porsi makanmu sendiri hingga 33%.

David Just menyarankan cobalah menggunakan piring sekitar dua inci lebih kecil dari biasanya.

Baca Juga : Akan Menikah Setelah Lamaran, Ammar Zoni Ajak Irish Bella Cari Ridho Allah, Kamar Pribadinya Jadi Sorotan!