Ingin Cepat Kurus? Pekerjaan Rumah Tangga Ini Terbukti Ampuh Membakar 500 Kalori, Loh!

Tetapi siapa sangka, membuat tubuh bergerak selama memasak merupakan cara terbaik untuk mengurangi berat badan.

Baca Juga : Netizen Bandingkan Wajah Sarita Abdul Mukti Semasa Muda dengan Jennifer Dunn, di Ruang Keluarganya Ada Benda Besar!

Moms hanya perlu memutar musik favorit, lalu goyangkan pinggul dan lakukan putaran atau berjalan ketika sedang memasak.

Moms juga dapat menggerakan bahu selama beberapa menit.

Dengan cara ini, Moms membakar 80 hingga 400 kalori.

2. Menyapu lantai

Pastikan Moms menyapu lantai sekali sehari.

Tergantung pada waktu yang dihabiskan untuk menyapu lantai dan jumlah usaha yang dilakukan, kegiatan ini dapat membantu Moms membakar 300 hingga 500 kalori.

Pekerjaan rumah ini dapat menekan paha, pinggul, betis dan otot perut sehingga lebih kencang.

Tetap bertahan pada posisi bengkok selama 10 hingga 15 menit sambil menyapu, memberi Moms latihan yang bagus.

Baca Juga : Lucinta Luna Ngaku Digoda Hafiz Quran Asal Amerika Hingga Tunjukan Bukti Chatting & Videocall, Apartemennya Jadi Sorotan!

3. Berkebun