:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/23/2061442272.jpg)
Berkebun dapat memberi latihan pada seluruh tubuh, karena Moms harus membungkuk, berjongkok, menyapu, membersihkan, dan proses lainnya.
Baca Juga : Dijual Rp 500 Miliar, Begini Tampilan Rumah Mewah David Beckham
4. Mencuci baju
Tidak hanya menghemat uang dan menjaga pakaian agar tidak cepat rusak, mencuci baju sendiri dapat menghilangkan kelebihan lemak di tubuh.
Hal ini karena banyak aktivitas fisik yang terlibat saat mencuci pakaian, mulai dari melipatnya, mengangkat dan menyeterika sehingga sangat membantu menurunkan berat badan.
Selama mencuci pakaian, banyak tekanan pada otot perut yang pada akhirnya membuatnya kencang.
5. Naik tangga
Studi mengatakan, naik tangga latihan yang bagus dan meningkatkan detak jantung.
Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menjauhkan Moms dari tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung.
Lebih dari itu, tulang dan otot Moms jadi lebih kuat.
Baca Juga : Pindah ke Rumah Baru, Pasangan Ini Temukan Keanehan yang Dilakukan Pemilik Rumah Sebelumnya
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)