Benarkah Tidur di Lantai Dapat Redakan Sakit Punggung? Begini Penjelasannya!

Sebagian orang mungkin bisa merasakan nyeri punggungnya berkurang saat tidur di lantai, tapi ada juga yang lebih nyaman tidur di permukaan yang empuk.

Solomon juga menjelaskan untuk mencari mana metode yang tepat agar nyeri punggung lekas mereda.

Yachting Pages

Jangan lupa juga untuk mencuci berbagai perlengkapan tidur lainnya, serta bantal dan guling setidakn

Ia menyarankan sejumlah cara, misalkan bagiIDEA loversyang lebih suka tidur di kasur empuk akan lebih baik untuk menaruh bantal di antara kaki.

Maksudnya agar tulang punggung tak terlalu melengkung.

Baca Juga : Kenapa Kita Disarankan Meletakkan Handuk Kecil di Bawah Punggung Saat Tidur? Ini Dia Manfaat Menakjubkannya!

Cara lain adalah dengan menghindari tidur tengkurap karena posisi itu akan memberi tekanan pada punggung.

"Kesehatan tulang punggung juga ditentukan oleh seberapa banyak kita olahraga, pola makan, dan juga bagaimana mengatur stres," jelas Solomon.

Intinya, banyak faktor yang memengaruhi kesehatan punggung dan cara tidur adalah salah satunya.

Nah, untuk membuat pertimbangan apakah IDEA lover harus mencoba tidur di lantai untuk mengobati nyeri punggung, thesleepjudge.com telah merangkum manfaat tidur di lantai.

1. Kesehatan punggung

Manfaat utama yang pertama bisa didapatkan setelah berpindah tidur dari kasur empuk ke lantai adalah kesehatan punggung.