Contek 2 Tips Mudah Ciptakan Kamar Tidur Tenang untuk si Introvert

Dengarkan bunyi kulkas, deru AC, dan detak jam.

Banyak peralatan dan perangkat mengeluarkan suara yang selama ini tidak kamu sadari akibat rutinitas sehari-hari.

Baca Juga : Cat Dinding Kamar Tidur Berpengaruh pada Kepribadian, Inilah Arti 7 Warna

Baca Juga : Kurang Nyaman di Kantor? Inilah 3 Cara Buat Kantor Terasa Seperti di Rumah

Bagi orang yang menderita kecemasan tingkat menengah, mereka selalu cemas dengan sejumlah pikiran.

Ruangan Untuk Introvert

Ditambah mendengar suara lain akan semakin membuat kebingungan pada saraf.

Untuk mengatasi hal ini, cobalah mengurangi suara agar ruang lebih tenang.

Matikan perangkat yang tidak perlu misalnya pemutar DVD, konsol video, TV, dan jam digital yang menambahkan suara, cahaya, dan panas.

Jika kamu memiliki teman serumah, tetangga atau jalan yang bising dari luar, mungkin bisa mempertimbangkan membuat interior yang kedap suara.

Baca Juga : Ternyata Ini Jumlah Bantal yang Seharusnya Ada di Kamar Tidur