Faktanya 6 Manfaat Ini Didapat dengan Berjemur yang Benar, Salah Satunya Jangan Pakai Kaca Mata!

IDEAOnline-Matahari mulai dianggap musuh sejak kasus kanker kulit meningkat.

Padahal jika kita berjemur dalam ketentuan yang benar, tubuh akan merasakan manfaatnya.

Dalam situs gentleworld.org tentang manfaat berdisebutkan beberpa manfaatb

terapi berjemur (heliotherapy) bagi tubuh.

Pertama, berjemur mengurangi stres dan depresi melalui zat serotonin dan endorfin yang dihasilkan.

Kedua, berjemur mengurangi insomnia melalui zat melatonin yang dihasilkan.

Ketiga, berjemur menyembuhkan iritasi kulit seperti jerawat, ruam, eksim, kutu air, dan membuat kulit sehat.

Baca Juga : Bukan Buat Berjemur, Ini 5 Inspirasi Desain Rooftop yang Buatmu Tercengang!

Baca Juga : Ada di Tepi Jurang, Rumah Ini Tampil Mewah dengan Atap dengan Kolam Renang

Sinar Matahari

Keempat, berjemur menyeimbangan Hormon dan mengurangi sindrom menstruasi dan menopaus.

Kelima, berjemurmeningkatkan fungsi hati, membuang racun dalam tubuh, dan melancarkan sirkulasi darah.