Perbaiki Kesehatan Jantung hingga Turunkan Gula Tubuh, Mandi Air Hangat Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan Alami!

Perbaiki Kesehatan Jantung hingga Turunkan Gula Tubuh, Mandi Air Hangat Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan Alami!

IDEAOnline -Sesudah seharian bekerja, paling enak memang pulang ke rumah dan mandi air hangat. Guyuran air hangat akan menyegarkan kembali tubuh yang sudah lelah.

Baca Juga: Tak Kalah Kaya dari Sang Adik yang Sempat Pamer Saldo Atm, Artis Sekaligus Pendakwah Ini Jejerkan Bisnis Miliknya hingga Rumah Mewah Miliknya, Berlafadz Ayat Suci Al-Quran

Mandi air hangat pada malam hari menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin berelaksasi selepas beraktivitas.

Menurut Dr. Hendrawati Utomo, MS, SpOk, spesialis okupasi yang juga aktif di Asosiasi Hiperkes dan Keselamatan Kerja Indonesia, guyuran air hangat membuat tubuh terasa lebih nyaman dan membuat otot kembali rileks dan badan terasa segar.

Manfaat Buat Kesehatan

Selain perasaan nyaman, mandi air hangat juga dipercaya punya efek yang baik buat kesehatan.

Sebuah riset yang diterbitkan New England Journal of Medicine menunjukkan beberapa manfaat mandi air hangat.

Baca Juga: Miliki Taman Wisata Hewan Pribadi, Begini Asik Hunian Milik Presenter Terkenal yang Nikahi Anak Jenderal, Luasnya Capai 650 Meter Lho!

1. Para penderita diabetes yang menghabiskan waktu selama 30 menit berendam dalam air suam/hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sebesar 13%.

2. Penelitian di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung, terutama untuk lelaki.

3. Mandi air hangat dapat mengeluarkan racun. M

andi dengan air bersuhu antara 32-35 ⁰C dapat membuka pori-pori tubuh dan dapat membantu mengeluarkan toksin (racun) dalam tubuh.

4. Dapat menyembuhkan sakit otot/pegal.

Perbaiki Kesehatan Jantung hingga Turunkan Gula Tubuh, Mandi Air Hangat Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan Alami!

5. Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan selesma, sakit kepala, dan membantu menyegarkan kembali kaki yang lelah.

Agar Tidak Repot

Air hangat bisa dihasilkan dengan berbagai cara. Yang paling sederhana adalah memasak air di atas kompor. Jika Anda tak ingin repot, solusinya adalah menggunakan pemanas air.

Dengan perangkat home appliances ini, air hangat dapat tersedia seketika.

Cukup dengan mengatur tombol atau tuas pada alat pemanas.

Baca Juga: Kondisi Ruang Pengaruhi Jenis dan Tata Lampu, Tips Sukses Merencakan!

Saat ini ada berbagai jenis alat pemanas air, salah satunya adalah pemanas air listrik non-tabung atau sering juga disebut pemanas air instan.

Meski tidak menggunakan tabung, air hangatnya langsung keluar dengan segera dan konstan tanpa putus.

Dibanding pemanas air jenis lain (menggunakan gas dan tenaga surya), pemanas air listrik non-tabung lebih ekonomis, lebih aman, desainnya lebih modis, dan lebih sederhana pemasangannya.

Agar Aman Memakainya

Menggunakan pemanas air non-tabung cukup aman karena sudah dilengkapi beberapa pengaman, seperti anti-kontak ELCB (earth leakage circuit breaker).

Sistem pengaman ini akan memutus aliran listrik jika terjadi korsleting atau hubungan arus pendek.

Juga ada thermostat, yang berfungsi untuk mengatur tekanan dan suhu air yang dikehendaki.

Baca Juga: Mengapa Lampu Pijar Panas dan Cepat Putus? Ini Jenis plus Alasannya!

Perbaiki Kesehatan Jantung hingga Turunkan Gula Tubuh, Mandi Air Hangat Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan Alami!

Meski telah dilengkapi sistem pengaman, ada baiknya kita tetap waspada menggunakannya.

Pastikan bahwa sistem pengaman, seperti ELCB dan thermostat bekerja dengan baik sebelum digunakan.

Caranya, menurut Agustina Putri Widjojo, Product Marketing Manager, Air Care Category, PT Electrolux Indonesia, adalah menekan tombol panel ELCB.

“Jika lampu panel ELCB mati dan hidup kembali saat tombol ditekan, itu artinya pengaman thermostat dan ELCB berfungsi dengan baik,” ujarnya.

Artikel ini pernah tayang di Tabloid Rumah 227

(*)