Perbaiki Kesehatan Jantung hingga Turunkan Gula Tubuh, Mandi Air Hangat Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan Alami!

Perbaiki Kesehatan Jantung hingga Turunkan Gula Tubuh, Mandi Air Hangat Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan Alami!

IDEAOnline -Sesudah seharian bekerja, paling enak memang pulang ke rumah dan mandi air hangat. Guyuran air hangat akan menyegarkan kembali tubuh yang sudah lelah.

Baca Juga: Tak Kalah Kaya dari Sang Adik yang Sempat Pamer Saldo Atm, Artis Sekaligus Pendakwah Ini Jejerkan Bisnis Miliknya hingga Rumah Mewah Miliknya, Berlafadz Ayat Suci Al-Quran

Mandi air hangat pada malam hari menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin berelaksasi selepas beraktivitas.

Menurut Dr. Hendrawati Utomo, MS, SpOk, spesialis okupasi yang juga aktif di Asosiasi Hiperkes dan Keselamatan Kerja Indonesia, guyuran air hangat membuat tubuh terasa lebih nyaman dan membuat otot kembali rileks dan badan terasa segar.

Manfaat Buat Kesehatan

Selain perasaan nyaman, mandi air hangat juga dipercaya punya efek yang baik buat kesehatan.

Sebuah riset yang diterbitkan New England Journal of Medicine menunjukkan beberapa manfaat mandi air hangat.

Baca Juga: Miliki Taman Wisata Hewan Pribadi, Begini Asik Hunian Milik Presenter Terkenal yang Nikahi Anak Jenderal, Luasnya Capai 650 Meter Lho!

1. Para penderita diabetes yang menghabiskan waktu selama 30 menit berendam dalam air suam/hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sebesar 13%.

2. Penelitian di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung, terutama untuk lelaki.