:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/27/3029891466.jpg)
2. Kertas-kertas pekerjaan
Ya, sebagian orang biasa membawa pekerjaannya ke rumah, terlebih ke dalam kamar.
Sehingga, tak jarang pula kertas pekerjaan menumpuk. Selain membuat debu dalam kamar tidur, hal ini dapat meningkatkan rasa stres.
Kalian bisa letakkan kertas pekerjaan di dalam laci atau nakas agar mata tak “lelah” melihat kertas pekerjaan dan pikiran menjadi lebih tenang.
3. Teknologi
Sudah menjadi sorotan bahwa teknologi harus dijauhkan dari kamar tidur. Ya, yang dimaksud teknologi di sini adalah smartphone, televisi, dan laptop.
smartphone
Penelitian mengungkapkan bahwa tidur bersama teknologi akan mengurangi kualitas tidur. Jadi, jauhkan kamar tidur dari teknologi ya.
4. Pakaian
Ternyata, pakaian dapat membuat tidurmu tidak berkualitas, lho! Ya, namun pakaian yang digantung di luar lemari ya!
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)