Ternyata Berkebun Bisa Bikin Fisik dan Mental Sehat, Begini Faktanya!

IDEAonline -Memaksimalkan lingkungan terdekat kita untuk memperbaiki kualitas hidup menjadi teramat penting, apalagi di saat sekarang ini.

Setelah berbulan-bulan IDEA Lovers selalu berada#dirumahaja, bisa jadi stress mulai mendekati atau bahkan telah mengganggu kondisi kesehatan kita.

Yuk coba manfaatkan waktu di rumah dengan berkebun.

Berkebun itu bisa dimana saja, bahkan hanya sekedar di lahan terbatas. Tidak harus dengan lahan yang lapang dan luas.

Di pekarangan atau sekedar di teras rumah pun juga bisa dilakukan. Kegiatan berkebun akan membawa banyak manfaat bagi kesehatan, tak hanya bagi fisik, tapi juga secara psikis, yakni tubuh dan jiwa terasa lebih sehat.

Baca Juga: Stiker Ranting dan Bunga Cerah dan Ceriakan Kamar Mandi, Ada Sentuhan Vintage

Baca Juga: Terungkap Alasan Kucing Menggaruk hingga Merusak Sofa, Cari Solusinya!

Saat berkebun tentu membuat tubuh lebih banyak bergerak. Mulai dari menggali tanah, memotong rumput, memangkas tanaman, merapikan pot, menanam bunga dan tanaman, memberi pupuk, menyiram tanaman, dan lainnya.

Dari kegiatan tersebut tanpa IDEA lovers sadari ternyata tubuh sedang melakukan pembakaran kalori.

Menurut Center for Disease Control and Prevention, saat berkebun IDEA lovers dapat membakar hingga 330 kalori dalam satu jam.

Jumlah tersebut lebih dari mengangkat beban untuk waktu yang sama.

Ternyata Berkebun Bisa Bikin Fisik dan Mental Sehat, Begini Faktanya!

Nah untuk semakin mendukung kegiatan tersebut, IDEA lovers bisa cari tahuDi#BerbagiIDEATalks kali ini.

Baca Juga: Jangan Buang Perangkat Elektronik Bekas karena Dalam Limbah Ini Ada Banyak Emas, Kok Bisa?

Baca Juga: Tips Hemat dan Ramah Lingkungan di Saat Covid-19, Simpan Makanan dan Memasak Tanpa Limbah

Di#BerbagiIDEATalks kali ini,@nikenuniverseakan#BerbagiCeritadari rumah tentang bagaimana membuat rumah menjadi "healing space" dengan budget terbatas. Juga#BerbagiCeritabagaimana hobi berkebun dan mendekorasi rumah menjadikan kualitas hidup, mood, dan kesehatannya lebih baik.

Yuk, ikuti#BerbagiIDEATalks bersama@nikenuniverseharklo Sabtu, 20 Juni 2020 pukul 10.00-11.30 WIB melalui Zoom Meeting.

Segera daftarkan diri kamu melalui di sinidan mari wujudkan hunian impian yang nyaman!

#BerbagiIDEA #Berbagicerita #BisadariRumah #GridNetwork

(*)