Meski Lebih Nyaman, Toilet Duduk Tingkatkan Risiko Wasir, Benarkah?

• BAB keras yang menyebabkan seseorang harus mengejan dan meningkatkan tekanan di bawah.
• Tekanan tinggi membuat pembuluh darah agak terhambat karena membesar, dan karena membesar maka keluar lah benjolan.
• Kehamilan, karena adanya tekanan tinggi dari perut bagian bawah. Namun, biasanya keluhan akan menghilang setelah persalinan.
• Obesitas.
• Diare kronis atau mencret terus-menerus dalam waktu lama
• Pengerasan hati.

dok. signaturehardware.com

Ilustrasi kloset duduk.

Pencegahan

Wasir sendiri terjadi karena adanya pelebaran pembuluh darah di area anus, yang menimbulkan gejala kurang nyaman.

Ada empat tingkatan wasir, yakni:

Grade 1: terjadinya pendarahan dan keluar darah merah segar ketika BAB.

Grade 2: mulai timbul benjolan besar ketika BAB atau duduk, tapi dapat masuk dengan sendirinya.

Grade 3: keluar benjolan dan perlu bantuan untuk memasukannya, biasanya menggunakan tangan.

Grade 4: benjolan tidak dapat dimasukkan.

Beberapa tindakan dapat dilakukan untuk mencegah wasir, antara lain:

• Kurangi tekanan di perut lewat berbagai cara, seperti menghindari duduk terlalu lama di toilet duduk dan menurunkan berat badan.
• Perbanyak makan serat.
• Perbanyak minum air. Minum air akan melunakkan feses yang pada akhirnya membuat kita tidak perlu mengejan untuk mengeluarkannya.
• Menggunakan pelunak feses jika BAB keras. Namun, hindari penggunaan pelunak feses secara berkepanjangan untuk menghindari ketergantungan.

#berbagiIDEA