6 Kiat Supaya Tidur Lebih Nyaman, Jangan Meletakkan Lemari di Kamar, Kenapa?

Bila sebelum tidurIDEA loversterbiasa membaca buku atau koran, maka rapikan lagi saat Anda sudah bangun.

6 Kiat Supaya Tidur Lebih Nyaman, Jangan Letakan Benda Ini Dekat Kasur

4. Jangan membuat rak-rak dalam ruang tidur.

Baca Juga: Kurangi Stres hingga Bikin Adem Hunian, Terungkap 9 Langkah Cara Membuat Kolam Ikan di Rumah

Baca Juga: Sediakan 4 Titik Pegangan di Kamar Mandi untuk Memudahkan Lansia, Cari Tahu di Sini!

Rak terbuka dan benda-benda di atasnya berpotensi menyimpan debu yang tidak baik untuk kesehatan, karena debu tersebut dapat terhirup saat Anda tidur.

5. Jika suka, pasanglah wewangian aromaterapi.

Jenis wewangian tertentu berkhasiat mengendurkan syaraf yang kelelahan.

6. Terapkan pencahayaan dengan system dimmer yang bisa diatur tingkat terangnya.

Untuk memudahkan pengaturan, letaknya harus terjangkau dari tempat tidur.

Cahaya setempat di atas tempat tidur perlu dipasang bagi Anda yang suka membaca sebelum tidur.

Baca Juga: Jika Mau Awet Seminggu Jangan Cuci Cabai, Pisahkan Saja Bagian yang Busuk Lalu Langsung Simpan di Kulkas