Ini Pentingnya Punya Tempat 'Me Time' di Luar Rumah untuk Baca Buku

"Jumlah cahaya terus berubah. Temuan kami menunjukkan kecerahan gambar mengubah kepekaan kita terhadap kontras terang dan gelap untuk memperoleh informasi dari pemandangan alam."

Begitu kata Dr Hamed Rahimi-Nasrabadi yang merupakan pemimpin studi tersebut.

"Temuan ini menyimpulkan, Anda akan merasa baik ketika memutuskan untuk membaca buku di luar ruangan."

Baca Juga: Ukuran Kasurnya Kisaran 4 Meter, Istri Ardie Bakrie Justru Tak Malu Beberkan Rahasianya Saat di Tempat Tidur Bersama Suami, Jessica Iskandar Sampai Melongo!

"Kontras visual terbukti secara ilmiah meningkat di luar ruangan," tutur Hamed.

"Karena itu membaca di bawah cahaya terang merangsang area otak yang memproses informasi visual secara lebih efektif, memungkinkan Anda untuk melihat huruf lebih baik, dan membantu penglihatan."

Para peneliti melakukan uji coba pada kucing dan manusia untuk mengukur bagaimana neuron visual kedua makhluk hidup bereaksi terhadap kotak yang gelap atau terang.

Baca Juga: Bisa Bikin Kolam Renang di Lahan Terbatas? Pakai Sistem Filtrasi Ini!

Ilustrasi-Baca buku di area luar berefek baik untuk kesehatan mata dan psikis.

Setiap subjek tes menggunakan elektroensefalografi (EEG), alat untuk menganalisa gelombang otak yang ditempatkan di kepala.

Hasilnya, cahaya terang dari luar ruangan membantu memicu bagian otak yang memproses informasi visual.

Selain itu, respons luminansi (perbedaan dalam intensitas cahaya saat cahaya memasuki mata dan melewati struktur mata) berubah ketika melihat kotak gelap dan terang.