Tidur yang Cukup Pengaruhi Respons Imun Tubuh terhadap Vaksin

Tak hanya untuk sebelum vaksinasi, seseorang yang baru saja divaksin juga harus berupaya tidur cukup.

"Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa tidur cukup setelah vaksinasi bisa menguatkan respons kekebalan tubuh terhadap antigen yang menyerang, dan efek ini sangat signifikan secara klinis," ujarnya.

Baca Juga: Pilih Dua Konsep di Hari Pernikahan, Aurel dan Attta Beberkan Penampakan Hotel Bekas Raja Salman, 'Dulu Dipasangi Anti Peluru'

Baca Juga: Terkuak Perangai Korban yang Ingin Meninggalkan Pelaku Saat Hamil, Begini Kronologi Selebgram yang Ditusuk Sang Kekasih di Hotel Makasar

Tak hanya tidur cukup, ada beberapa persiapan yang perlu kita lakukan sebelum menjalani vaksinasi Covid-19.

Sekretaris Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan, Muhammad Budi Hidayat menyebutkan, beberapa panduan umum yang bisa diterapkan masyarakat antara lain sebagai berikut.

• Memastikan tubuh dalam kondisi sehat.
• Pastikan tidak dalam kondisi mengantuk atau kelelahan.
• Sarapan dulu sebelum divaksin.
• Hindari stres agar tidak memicu maag atau gejala lainnya.
• Tidur dahulu sebelum divaksin jika sebelumnya begadang.
• Bagi perusahaan, penting untuk memerhatikan jadwal kerja dan kondisi karyawan sebelum pelaksanaan vaksinasi.

#BerbagiIDEA