Begini Cara Menempatkan Komputer Agar Posisi Duduk Tak Terganggu, Jangan Asal!

Baca Juga: Ayu Ting-ting Dibela Netizen Habis-habisan Karena Usir Pengemis dari Rumahnya, Warganet: ‘Udah Ngemis Malah Ghibah Ini Orang’

ilustrasi ruang kerja

• Monitor sebaiknya diletakkan sekitar 40 - 50 cm dari mata. Hal ini untuk meminimalisir radiasi komputer ke mata.

• Bagian atas monitor sebaiknya berada 10 - 15 cm di bawah garis mata, sehingga mata kita akan melihat ke arah bawah, bukan ke atas.

Melihat ke bawah, seperti saat kita membaca buku atau majalah, akan terasa lebih nyaman dan tidak terlalu lelah dibandingkan saat kita melihat ke atas, seperti saat kita melihat ke atap.

Tempat Keyboard dan Mouse

Untuk standar Amerika, tinggi tempat keyboard dan mouse yang tepat sekitar 70 - 75 cm dari lantai.

Baca Juga: Siapa Sangka Posisi Duduk Saat Kerja Hingga Penempatan Komputer Berdampak Besar, Begini yang Tepat!

Baca Juga: Tak Perlu Panggil Tukang, Campurkan Bumbu Dapur Ini Saat Bersihkan Bak Cuci Piring, Hasilnya Enggak Main-main!

Jika keyboard dan mouse diletakkan terlalu rendah, saat mengetik, tubuh kita bakal membungkuk.

Sebaliknya, kalau letak keyboard terlalu tinggi, otot di pergelangan tangan akan tegang dan kita mudah merasa lelah.

Menggunakan wrist pad di depan keyboard atau bantalan empuk di dekat mouse bisa membantu menopang kedua pergelangan kita.