Tak Hanya Bikin Depresi, Siapa Sangka Tidur Dekat Ponsel Miliki Dampak yang Enggak Main-main, Nomor 4 Pasti Sering Terasa!

IDEAonline -Sekarang semua orang pasti memiliki ponsel pintar atau smartphone.

Dari orang tua sampai anak-anak, semuanya sudah masing-masing memegang ponsel pintarnya dimanapun mereka berada.

Ponsel pintar sudah seperti komputer berjalan, dimana kita bisa berkomunikasi, internetan, bermain games, mendengar lagu dan menonton video dalam satu perangkat.

Menjelang tidur terkadang IDEA lovers iseng untuk menggunakan handphone sekedar untuk melihat media sosial atau berchatting ria.

Setelah memakainya, handphone diletakkan di dekat IDEA lovers tidur.

Baca Juga: Ringankan Penyakit yang Sempat Diidap Rina Gunawan, Simak 3 Pertimbangan Sebelum Beli Air Purifier yang Jarang Diketahui!

Baca Juga: Stop Lakukan Kebiasaan Buruk Ini, Bawa Smartphone ke Kamar Mandi Bisa Bahayakan Kesehatan, Picu Penyakit Ini!

Kebiasaan yang tampaknya bukan masalah besar ini ternyata dapat menimbulkan dampak yang cukup serius.

Apa sajakah itu?

1. Membuat sulit tidur

Cahaya yang dipancarkan dari handphone dapatmembuat otak memproduksi sedikit melatonin--hormon yang dibuat di otak yang membantu mengendalikan siklus tidur dan bangun seseorang.