Tak Hanya Bikin Depresi, Siapa Sangka Tidur Dekat Ponsel Miliki Dampak yang Enggak Main-main, Nomor 4 Pasti Sering Terasa!

Tak ayal jika sebelum tidur terbiasa memainkan handphone maka jadisulit untuk tertidur.

2. Merasa kurang istirahat

Sebuah penelitian menemukan bahwa seseorang yang memainkan ponsel mereka setelah mematikan lampu kamar maka akan mengalami tidur yang buruk sehingga akan merasa lebih lelah di esok harinya.

www.hindikhabar.com

2. Merasa kurang istirahat

3. Membuat merasa depresi

Baca Juga: Stop Lakukan Kebiasaan Buruk Ini, Bawa Smartphone ke Kamar Mandi Bisa Bahayakan Kesehatan, Picu Penyakit Ini!

Baca Juga: Menyesal Setengah Mati, Stop Kebiasaan Meletakkan Ponsel di Bawah Bantal, Bahayanya Enggak Main-main!

Menurut penelitian dari Baylor University, orang-orang yang terlalu sering memainkan handphone, rentan terhadap kemurungan, depresi dan perilaku temperamental.

Hal ini terjadi ketika mulai membandingkan diri dengan orang lain di media sosial sebelum tertidur.

Kemudian perasaan depresi dan tidak percaya diri ini akan mulai muncul ketika terbangun paginya.

4. Memicu nomophobia

Nomophobia atau singkatan dari No Phone Mobile Phobia merupakan rasa takut dan cemas apabila seseorang jauh dari ponselnya.