Selama Ini Kita Salah, Enggak Sangka Tidur di Lantai Malah Bisa Redakan Sakit Punggung, Manfaatnya Tak Main-main!

Namun, menurut Solomon setiap orang memiliki kasus yang berbeda.

Sebagian orang mungkin bisa merasakan nyeri punggungnya berkurang saat tidur di lantai, tapi ada juga yang lebih nyaman tidur di permukaan yang empuk.

Solomon juga menjelaskan untuk mencari mana metode yang tepat agar nyeri punggung lekas mereda.

Ia menyarankan sejumlah cara, misalkan bagi IDEA lovers yang lebih suka tidur di kasur empuk akan lebih baik untuk menaruh bantal di antara kaki.

Maksudnya agar tulang punggung tak terlalu melengkung.

Cara lain adalah dengan menghindari tidur tengkurap karena posisi itu akan memberi tekanan pada punggung.

Baca Juga: Ibu-ibu Harus Tau, Jangan Lagi Letakkan Kamar Tidur di Sebelah Dapur, Jika Terlanjur Ini yang Bisa Dilakukan!

Baca Juga: Bagai Bumi dan Langit, Ternyata Begini Perbandingan Ruang Makan Artis yang Sempat Jadi Pasangan Galih Ginanjar, Cat Temboknya Bikin Melongo!

"Kesehatan tulang punggung juga ditentukan oleh seberapa banyak kita olahraga, pola makan, dan juga bagaimana mengatur stres," jelas Solomon.

Intinya, banyak faktor yang memengaruhi kesehatan punggung dan cara tidur adalah salah satunya.

Nah, untuk membuat pertimbangan apakah IDEA lovers harus mencoba tidur di lantai untuk mengobati nyeri punggung, thesleepjudge.com telah merangkum manfaat tidur di lantai.

1. Kesehatan punggung