Bikin Tidur Makin Nyenyak! Siapa Sangka Kepadatan Busa Kasur hingga Warna Dinding Tentukan Kualitas Tidur, Jangan Disepelekan

IDEAonline - Kualitas tidur adalah salah satu hal penting yang harus kita perhatikan.

Sebabnya, kualtitas tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan, baik fisik maupun mental.

Tidur yang tidak berkualitas akan menimbulkan banyak gangguan pada tubuh kita.

Waktu tidur yang ideal untuk orang dewasa adalah 7 jam.

Kekurangan tidur yang disebabkan begadang atau insomnia bisa membuat mudah marah dan jadi pelupa, gampang sakit, serta masih banyak lagi.

Kalau begitu kita luangkan waktu sedikit untuk memedulikan area tempat tidur.

Baca Juga: Jangan Letakkan Kamar Mandi atau Toilet di Sebelah Ruang Tamu Jika Tak Mau Hal Ini Terjadi, Feng Shui: Hati-hati dengan Karir!

Baca Juga: Restoran Mewah Milik Syahrini Tutup Usai ‘Launching’ Dua Pekan, Sederet Artis Sempat Meriahkan Pembukaan, Ada Hotman Paris Juga!

Mengutip IDEAonline, Tempat tidur nyaman memiliki prinsip-prinsip yang harus diperhatikan.

Perlu diingat, pada saat tidur IDEA lovers tidak hanya diam, tapi juga berganti posisi (berguling, miring, tengkurap, telentang, dan lainnya) sehingga lebar tempat tidur harus mempertimbangkan posisi-posisi tersebut.

Kepadatan busa kasur

Idealnya, kepadatan busa kasur yang ideal adalah tidak terlalu empuk dan tidak terlalu keras.