4 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Membuatmu Hidup 14 Tahun Lebih Lama

Baca Juga: Tanam Sayur dengan Sistem Hidroponik Tetes, Perhatikan Penempatannya!

Minum air putih dengan jumlah yang cukup dan berkualitas berguna bagi kesehatan.

“Semua kebiasaan kecil ini sangat sistematis dan bisa menambah umur."

Ingin tahu Idea Lovers apa 4 kegiatan yang bisa menambahkan 14 tahun pada usia kamu?

1. Menjaga tubuh tetap aktif, baik di sela-sela waktu kerta atau di waktu luang.
2. Mengonsumsi 5 porsi buah dan sayur setiap hari.
3. Mengurangi alkohol, sebaliknya perbanyak minum air putih.
4. Tidak merokok

#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis

(*)