Siapa Sangka Aromaterapi Miliki Sederet Manfaat Ajaib Bagi Kesehatan, Bahkan Terbukti Menurunkan Tekanan Darah!

IDEAonline - National Association of Holistic Aromatherapy mendefinisikan aromaterapi sebagai "seni dan ilmu memanfaatkan esensi aromatik yang diekstraksi secara alami dari tanaman untuk menyeimbangkan, menyelaraskan, dan meningkatkan kesehatan tubuh, pikiran, dan jiwa."

Aromaterapi menggunakan minyak esensial yang dapat diekstraksi dari bunga, biji, kulit kayu, tumbuh-tumbuhan, dan akar.

Meskipun tidak banyak bukti yang mendukung efektivitasnya dalam mengobati atau mencegah penyakit apa pun, ada beberapa studi klinis yang menemukan manfaat aromaterapi untuk penggunanya.

Berikut adalah beberapa manfaat menggunakan aromaterapi untuk kesehatan!

Baca Juga: Mengerikan, Pria Ini Kaget Saat Tahu Rumah Sewaanya Miliki Terowongan Pengap nan Misterius, Ternyata Dulu Digunakan untuk Hal Ini..

Baca Juga: Ada Anjuran untuk Tidak Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri Sebelum Divaksin Covid-19, Hati-hati Ya!

Meredakan Stres

Aroma lavender untuk redakan stres.

Aromaterapi menggunakan aroma lavender telah terbukti dapat mengurangi stres.

Dalam satu studi tertentu, peserta yang menggunakan aromaterapi merasakan lebih sedikit rasa sakit dan mengurangi tingkat stres selama situasi yang melelahkan, dibandingkan dengan peserta yang tidak menggunakan aromaterapi.

Untuk itu, menggunakan aromaterapi saat sedang bekerja atau banyak pikiran menjadi solusi yang baik.