:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/11/18/rodalink-1jpg-20241118120812.jpg)
Menanam makanan sendiri adalah cara yang bagus untuk memastikan keamanan pangan untuk IDEA lovers dan keluarga.
Terlebih lagi, makan salad yang datang langsung dari kebun sendiri akan terasa sangat enak dan segar.
“Berkebun di halaman belakang dapat menginspirasi Anda untuk tertarik pada asal usul makanan Anda dan membuat pilihan yang lebih baik tentang apa yang Anda taruh di piring Anda,” kata Dr. Helen Delichatsios, seorang internis di Rumah Sakit Umum Massachusetts yang berafiliasi dengan Harvard University.
“Ketika Anda menanam makanan Anda sendiri, Anda lebih menikmatinya karena upaya yang diperlukan untuk sampai ke meja.”
Baca Juga: Tolong Hindari Kebiasaan Menumpuk Bantal Mulai Hari Ini, Ternyata Tubuh Bisa Alami Ini..
2.Mengurangi Stres
Saat tubuh mengalami stres, kortisol diproduksi.
Kortisol adalah hormon yang dapat menyebabkan stres.
Berkebun dikatakan dapat membantu tubuh lebih rileks dan mengurangi jumlah kortisol pada tubuh, sehingga mengurangi perasaan stres.
3.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tahukah IDEA Lovers bahwa kita dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan bersentuhan langsung dengan tanah?
