Meski Sehat, Mengonsumsi Susu secara Berlebihan Bisa Berakibat Fatal

Baca Juga: Salah Kaprah, Siapa Sangka Kulkas Bukan Tempat Terbaik Menyimpan Cokelat, Lalu Dimana?

Risiko Penyakit Jantung

Menurut sebuah penelitian BMJ, minum terlalu banyak susu dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular (CVD) dan kanker pada wanita.

Secara khusus, para peneliti menemukan bahwa wanita yang minum tiga gelas susu atau lebih setiap hari memiliki risiko kematian dan penyakit kardiovaskular hampir dua kali lipat, dibandingkan dengan wanita yang minum kurang dari satu gelas per hari.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition menemukan bahwa makan makanan olahan susu meningkatkan kadar senyawa yang berbanding terbalik dengan kelangsungan hidup CVD.

Harapan Hidup yang Lebih Pendek

Dalam studi BMJ yang sama, minum terlalu banyak susu juga terkait dengan peningkatan risiko kematian dan pada pria dan wanita.

Wanita yang mengonsumsi tiga gelas susu atau lebih per hari memiliki risiko kematian dua kali lipat dibandingkan dengan wanita yang minum kurang dari satu gelas per hari.

Sementara itu, risiko kematian dini meningkat sekitar 10 persen pada pria ketika mereka minum tiga gelas susu atau lebih setiap hari.

Baca Juga: Siapa sangka Suasana Ruangan Dapat Meningkatkan Produktivitas, Begini Caranya!

#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis

(*)