4 Cara Tentukan Jarak Ideal Menonton TV, Aturan 20-20-20 Apa Artinya?

Diketahui, ada dua cara meletakkan televisi, yaitu menggantung televisi di dinding atau meletakkannya di atas meja.

Apapun peletakan televisi yang kamu pilih, disarankan untuk memposisikan televisi setinggi mata atau lebih rendah.

Hal ini untuk mencegah ketegangan otot mata vertikal atau leher. Memaksa mata untuk melihat ke atas secara terus-menerus pada akhirnya akan menyebabkan otot mata menjadi lelah.

4. Terapkan aturan 20-20-20

Saat ini berbagai jenis layar televisi menjadi lebih umum di rumah, karenanya American Optometric Association mempromosikan aturan 20-20-20.

Selain menjaga jarak menonton TV, para ahli menyarankan agar seseorang mengambil istirahat 20 detik setiap 20 menit untuk melihat objek yang jauh atau berjarak 20 kaki.

Sebuah penelitian Digital Eye straun: Prevalence,Measurement and Amellorationjuga mengungkapkan hal yang sama. Bahwa, saat kita menonton film atau acara TV favorit di laptop, istirahatlah secara teratur untuk menghindari ketegangan mata.

Baca Juga: 5 Masalah pada Televisi dan Solusinya, Engga Perlu Panggil Jasa Servis

#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis

(*)