Ingin Membuat Ruang Mediatasi? Ini 7 Hal yang Wajib Tersedia

Menambahkan unsur suara alam di ruang tertutup salah satu cara menguranngi kebisingan.

Dengan cara mengintegrasikan halaman atau taman di dalam ruangan, termasuk air yang mengalir, dan/atau memungkinkan aliran angin.

5. Ventilasi

Ini adalah masalah mendasar dalam kegiatan meditasi, karena mereka semua menggunakan napas sebagai dasar untuk latihannya.

Penting untuk memasang ventilasi silang guna mendapatkan pembaruan oksigen selama sesi atau pada saat ruangan tidak ditempati.

Baca Juga: Yuk Dimulai, 30 Menit Tiap Hari Jalan Kaki untuk Raih 10 Manfaat Ini

6. Pencahayaan

Cahaya menjadikan syarat intensitas latihan.

Koneksi langsung ke matahari sangat penting dalam banyak latihan yoga dan meditasi.

Jika latihan dilakukan pada malam hari, pilihan pencahayaan buatan harus hangat dan juga tidak memilih lampu yang cahaya terlalu terang dan disesuaikan dengan luas ruang latihan.

7. Estetika dan Bahan

Estetika ruang sepenuhnya tergantung pada kebutuhan pemilik, tetapi secara umum, kamu harus menghindari elemen yang mengganggu atau dekorasi yang berlebihan.