Teknik Keizen, Hanya Perlu 1 Menit untuk Pulihkan Produktivitas meski di Rumah Saja selama Pandemi

Kata Imai, “Pesan dari strategi Kaizen adalah bahwa tidak ada hari yang berlalu tanpa semacam perbaikan yang dilakukan di suatu tempat.”

"Anda tidak bisa melakukan Kaizen sekali atau dua kali dan mengharapkan hasil langsung. Anda harus melakukannya untuk jangka panjang," tambahnya.

Bagaimana cara kerjanya? Kaizen adalah teknik sederhana yang hanya membutuhkan satu menit dari hidup kita, setiap hari.

Misalnya, jika ingin membaca buku, atau memainkan alat musik, kita harus mendedikasikan satu menit waktu untuk melakukannya, setiap hari pada waktu yang sama.

Altrendo images

Ilustrasi-Membaca buku di area luar rumah.

Tidak peduli seberapa malas kita untuk menyelesaikan tugas, kita membuat titik untuk bangun dan berkomitmen untuk itu dalam waktu yang singkat.

Seringkali, kita mengabaikan aktivitas tertentu dengan alasan hanya membuang-buang waktu. Namun, satu menit adalah semua yang kita butuhkan untuk teknik ini untuk bekerja.

Tak perlu buru-buru, hanya butuh kontribusi satu menit dari waktu kita. Setelah menguasai latihan ini, kita secara bertahap akan menemukan diri kita tenggelam tanpa batas waktu menikmati apa yang kita kerjakan. Tak terasa, kadang-kadang memperpanjangnya menjadi satu jam lebih.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Peregangan untuk Menjaga Kebugaran selama di Rumah dan Mencegah 3 Gangguan Ini

Ini adalah teknik yang bisa dilakukan siapa saja, kapan saja dalam hidup. Yang harus kita lakukan adalah memahami apa yang ingin kita capai dan apa tujuan kita.

Orang Jepang terkenal mempunyai aneka teknik untuk meningkatkan kualitas hidup. Budaya Jepang yang tertib dan disiplin juga mendukung pelaksanaan teknik-teknik ini.

Selain Kaizen untuk mengatasi kemalasan, ada Kakeibo yang merupakan seni menabung. Juga ada KonMari, teknik yang melibatkan penataan dan penataan rumah.