Makan Sambil Nonton Rupanya Tidak Baik untuk Kesehatan, Ini Alasannya!

Sesilia Alexandra - Selasa, 12 April 2022 | 11:00

Menurut ilmu kedokteran, ketika kita makan, otak kita mencatat pemrosesan internal makanan dan mengirimkan pesan kembali dalam hal rasa dan kepuasan.

Namun, ketika kita makan sambil menonton televisi, konsentrasi kita menyimpang dan dengan demikian otak terganggu dan mengirimkan sinyal yang salah dan karenanya menyebabkan makan berlebihan.

Menurunkan Tingkat Metabolisme

Menurut penelitian, menonton TV tidak membantu dalam membakar kalori, melainkan mengurangi tingkat metabolisme dalam mencerna makanan dan mendapatkan energi.

Membuat Kita Cepat Lapar

Menurut laporan, menonton TV selama jam makan siang meningkatkan godaan untuk camilan sore.

Menurut para profesional, karena kita terganggu oleh televisi saat makan, tubuh kita tidak mencatat tindakan tersebut dan membuat kita merasa lapar segera setelahnya.

Tidak Mudah Puas

Bagi kita, itu mungkin tindakan hiburan, tetapi menurut ilmu kedokteran, menjalankan dua aktivitas sekaligus dapat menghalangi rasa puas dalam salah satu aktivitas tersebut, sebagai hasilnya, itu menjadi sia-sia.

Meningkatkan Praktik Makan yang Tidak Sehat

Makan di depan televisi membuat kita seakan tidak menghargai apa yang kita makan dan dengan demikian kita akhirnya mengunyah lebih banyak makanan tidak sehat yang sebenarnya harus kita hindari.

Ini juga menunjukkan bahwa ngemil berlebihan jika dibiarkan tidak terkendali dapat menyebabkan obesitas.

Tak heran jika anak-anak zaman sekarang cenderung mengalami obesitas.

Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di website www.ideaonline.co.id, Facebook IDEA Online, TikTok IDEAonline, Instagram @ideaonline, Instagram @tabloidrumah, dan Youtube IDEA RUMAH.