Ibu-ibu Jangan Coba Konsumsi Vitamin C Berlebihan, Segini Takarannya Menurut Ahli

IDEAonline -Vitamin C juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara mendorong produksi sel darah putih yang disebut limfosit dan fagosit.

Apalagi di masa pandemi seperti ini, menjaga imun tubuh sangat penting.

Kini, banyak orang memilih mengonsumsi vitamin C dalam jumlah berlebih agar terhindar dari virus.

Baca Juga: Tak Aneh Lagi, Ternyata Ini Penyebab IDEA Lovers Mengantuk Saat Hujan

Baca Juga: Berencana Menginap di Hotel? Hati-hati Kuman yang Berada di Karpet Hingga Remot TV!

Akan tetapi, banyak yang mengabaikan aturan mengonsumsi vitamin C dan memilih banyak mengonsumsi vitamin C untuk menjaga imun tubuh.

Kompas,com

Ilustrasi mengonsumsi vitamin C

dr. Nila Kartika Ratna, Sp.P, dokter spesialis paru, mengingatkan agar pasien Covid-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri tidak minum suplemen vitamin C secara berlebihan.

"Biasanya yang dianjurkan (vitamin untuk pasien isolasi mandiri) adalah vitamin C dan vitamin D," kata dr. Nila dalam webinar edukasi bertajuk "Manajemen Karantina atau Isolasi Mandiri di Rumah dan Peran Nutrisi, Suplemen Vitamin – Mineral, Herbal, serta Laihan Pernapasan", Sabtu, 17 Juli 2021.

"Banyak itu di media sosial disuruh minum vitamin C sampai satu gram setiap jam. Jangan, ya, overdosis ini," imbuhnya.

Baca Juga: Siapa Sangka Lubang yang Ada di Bangku Plastik Miliki Kegunaan Ajaib, Apakah Itu?

Baca Juga: Mau Me Time di Rumah Saat Hujan? Tak Usah Khawatir Kedinginan, Tinggal Lakukan Hal Ini!