Ahli Gizi Peringatkan, 5 Jenis Penyakit Ini Kerap Muncul Pasca Lebaran, Waspadai!

Mengonsumsi makanan tinggi lemak seperti rendang daging, sambal goreng ati, dan gorengan juga bisa membuat kolesterol darah naik.

Selain itu, opor ayam atau makanan bersantan yang kuahnya dipanaskan berulang-ulang juga bisa meningkatkan kadar lemak jenuh dan kolesterol naik.

3. Asam urat melonjak

Beberapa keluarga memiliki tradisi menghidangkan hidangan olahan jeroan seperti ati, usus, paru, atau daging merah berlemak.

Makanan tersebut tinggi purin dan bisa meningkatkan kadar asam urat apabila dikonsumsi berlebihan.

Kadar asam urat bisa semakin melonjak apabila konsumsi makanan di atas dibarengi dengan mengemil keripik emping.

4. Gangguan pencernaan

Setelah puasa, beberapa orang cenderung “balas dendam” dengan makan berlebihan setelah Lebaran.

Hal ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

Terlebih jika makanan yang dikonsumsi cenderung pedas atau asam, menggunakan santan berlebihan, gorengan, banyak mengandung gula, dan minim serat.

Baca Juga: ART Belum Ada, Capek Bersihkan Rumah setelah Ditinggal Mudik? Prioritaskan Pembersihan di Setiap Ruang dengan Cara Ini!

Baca Juga: Cara Praktis Menjaga Dapur Tetap Bersih, Sehat, dan Terorganisasi