Kasih Tau Pembantu Kulit Jeruk Jangan Dibuang, Minum Air Rebusan Ini Ternyata Baik untuk Tubuh, Kurangi Gula Darah Hingga Bakar Lemak!

IDEAonline-Selain memiliki rasa yang menyegarkan, buah jeruk juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lho. Salah satunya adalah menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Daging buah jeruk bisa dikonsumsi langsung atau dijadikan jus maupun salad.

Namun tak hanya daging buahnya saja, kulit jeruk yang biasanya dibuang begitu saja juga memiliki manfaat.

Dalam kulit jeruk jugadikemas dalam gizi yang baik untuk kesehatan.

IDEA lovers bisa memanfaatkan dengan membuat rebusan dan diminum airnya.

Baca Juga:Pantas Sekampung Suka Cuci Muka Pakai Air Bekas Rebusan Jagung, Ternyata Wajah Jadi Makin Kencang dan Bekas Jerawat Hilang Seketika!

Baca Juga:Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Jika Tidak Ingin Memperburuk Kesehatan Otak Anda!

Penasaran apa sajamanfaat air rebusan atau teh kulit jeruk untuk kesehatan?

Lihat berikut ini yang bisa IDEA lovers dapatkan jika rutin mengonsumsinya.

Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan

Dilansir dari PinkVilla, berikut beberapa manfaat kulit jeruk untuk kesehatan:

1. Membantu mengatasi sembelit

Tribun Travel - Tribunnews.com

Manfaat kulit jeruk untuk kesehatan.

Kulit jeruk mengandung pektin yang dapat mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Baca Juga:Tak Perlu Pergi ke Tempat Rekreasi Mahal, Warga di Negara Ini Bisa Nongkrong dan Pacaran di Atas Jembatan Layang!

Baca Juga:Menilik Dekhad Gandaria, Tempat Nongkrong dengan Interior Bergaya Industrial, Ternyata Ada Photoboxnya Juga IDEA Lovers!

Kulit jerukjuga dapatmelawan keasaman dan mulas pengidap asam lambung.

Jika sistem pencernaan IDEA lovers sehat,itu pada akhirnya dapat membantu prosespenurunan berat badan secaracepat.

2. Mengatur kadar gula darah

Kulit jeruk membantu mencegah lonjakan atau penurunan kadar gula darah IDEA lovers.

Hal ini dikaitkan dengan adanya kandungan pektin dalam kulit jeruk.

3. Dikemas dengan serat

Kulit jeruk kaya akan serat yang menjadikannya suplemen yang bagus untuk menurunkan berat badan.

Serat membantu menjaga rasa lapar dan dengan demikian membantu penurunan berat badan.

4. Pembakar lemak

Dengan manfaatnya yang luar biasa dalam pencernaan, kulit jeruk dapat membantu penurunan berat badan dalam membakar lemk tubuh.

Kulit jeruk kaya akan vitamin C, yang dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak kulit jeruk memiliki sifat anti-obesitas.

5. Meningkatkan kesehatan paru-paru

Kulit jeruk membantu mengatasi kemacetan dan membersihkan paru-paru.

Vitamin C dalam kulitnya juga meningkatkan kekebalan dan mencegah infeksi paru-paru.

Peningkatan kekebalan juga akhirnya dapat mencegah penyakit seperti pilek dan flu.

Cara Mengonsumsi Kulit Jeruk

Baca Juga:Bocoran dari Desainer Interior, Ternyata Mudah Menerapkan Gaya Japandi di Rumah, Ini Karakteristik yang Perlu Dipahami!

Baca Juga:Belajar dari Ibu Ani Yudhoyono, Obat Nyamuk Bisa Jadi Penyebab Utama Penyakit Mengerikan Tersebut, Ini Alasannya!

Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi kulit jeruk, tetapi cara terbaik adalah dengan menggunakannya dalam teh.

Anda bisa menggunakan kulit jeruk segar atau kulit jeruk kering untuk membuat teh.

Yang Anda butuhkan hanyalah kulit jeruk dan air. Dalam panci rebus tambahkan satu sendok teh kulit jeruk cincang atau bubuk dan sedikit air, didihkan.

Biarkan mendidih selama 10 menit dan matikan api setelah itu. Diamkan sebentar lalu saring teh di cangkir dan teh kulit jeruk Anda sudah siap.

Anda dapat menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis atau pemanis seperti madu ke dalam teh penurun berat badan jeruk untuk meningkatkan rasanya.

Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di websitewww.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online,TikTok IDEAonline,Instagram @ideaonline,Instagram @tabloidrumah, danYoutube IDEA RUMAH.

#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving

(*)