Se-indonesia Wajib Tahu! Ternyata Manfaat Kacang Tanah Engga Main-main, Penyakit Berbahaya Ini Bisa Hilang Sendiri dari Tubuh

Baca Juga: Suami Bisa Kegirangan Pas Tau Rumah Makin Adem Tanpa AC, Ternyata Tinggal Modal Aluminium Foil, Langkah Pasangnya BeginiKacang tanah biasanya menjadi teman kita sambil melakukan pekerjaan ataupun hanya untuk sekedar nonton tv.Kacang tanah memiliki rasa yang gurih dan nikmat.Selain itu kacang tanah juga dapat mudah ditemukan di mana-mana dengan harga yang terjangkau.Kacang tanah termasuk dalam kategori jenis tanaman polong-polongan.Tanaman bernama latin Arachis hypogaea L. ini berasal dari benua Amerika.Dilansir dari lemonilo.com, kacang tanah kaya nutrisi dan serat.Di antaranya terkandung protein, lemak, vitamin B dan vitamin E, selenium, kromium, fosfor hingga magnesium.Nah dengan kandungan yang terdapat pada kacang tanah tersebut, ada ini manfaat luar biasa yang akan dirasakan oleh tubuh dikutip dari Tribun Jabar.Salah satunya adalah mencegah penyakit jantung dan menurunkan kolesterol, lo.

Penelitian membuktikan kalau mengonsumsi kacang tanah bisa jadi solusi untuk menurunkan berat badan.Menurut penelitian O'Byrne DJ, bahkan manfaat mengonsumsi kacang tanah berpartisipasi menurunkan berat badan hingga sebesar tiga kilogram.Pasalnya, kacang tanah juga dapat melancarkan pencernaan.Kandungan serat cukup tinggi dapat membantu membersihkan saluran pencernaan.Nah, bagi Anda yang sedang mengalami sudah buang air besar, kacang merah justru bisa melancarkan sembelit.Selain itu kandungan protein dan lemak tak jenuh dimiliki kacang tanah memicu meningkatkan pelepasan energi dalam tubuh.Kandungan asam oleat dalam kacang tanah dapat menurunkan lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh.Hal ini juga yang dapat membantu menjaga tingkat kolesterol dan mencegah risiko penyakit jantung.Ya, mengonsumsi kacang tanah juga mampu mengurangi peluang terserang penyakit jantung.Hal ini didukung dari studi mengkonsumsi kacang selama 30 minggu mampu menurunkan lemak darah sebesar 24 persen.Selain itu kandungan magnesium dapat menurunkan risiko paparan penyakit kardioveskuler.

Tapi, kacang tanahnya baiknya dikonsumsi bukan yang versi goreng, ya.Kacang tanah baiknya dipanggang untuk tetap menjaga nutrisi baiknya di dalamnya.

Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di website www.ideaonline.co.id, Facebook IDEA Online, TikTok IDEAonline, Instagram @ideaonline, Instagram @tabloidrumah, dan Youtube IDEA RUMAH.

#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving

(*)