Pantas Bisa Lepas Obat Dokter, Ternyata Ada Cara Turunkan Gula Darah dengan Modal Makan Jeruk, Apalagi Nih?

Perlu IDEA lovers coba, lima buah ini dipercaya efektif untuk menurunkan gula darah penderita diabetes.

Misalnya, alpukat yang menawarkan manfaat yang signifikan untuk pengaturan gula darah.

Bagi penderita pradiabetes, diabetes, atau kondisi lain yang memengaruhi gula darah, diet menjadi bagian utama dari menjaga kadar gula darah yang sehat.

Meski faktor-faktor, seperti berat badan, aktivitas, stres, dan genetika, juga berperan dalam pemeliharaan gula darah, melakukan diet sehat sangat penting untuk mengontrol gula darah.

Baca Juga: Bisa Awet Hingga Tahunan, Begini Cara Menyimpan Gula Pasir Biar Engga Bau Apek, Mudah Banget!

Baca Juga: Tak Perlu Takut Lagi DBD Menyerang Hunian, Ternyata Hanya Modal Gula Merah Nyamuk Langsung Masuk Perangkap!

Buah bisa menjadi menu diet. Apalagi, beberapa buah terbukti menurunkan gula darah penderita diabetes.

Sementara beberapa makanan bisa berkontribusi pada fluktuasi gula darah, yang lain bisa mengoptimalkan kontrol gula darah sambil meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut lima buah yang efektif untuk menurunkan gula darah penderita diabetes, melansir Healthline dan Medical News Today:

1. Buah Jeruk

Buah jeruk sangat mudah ditemukan di pasar.

Harga yang murah meriah bakalan bikin banyak ibu rumah tangga membelinya.