:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/11/18/rodalink-1jpg-20241118120812.jpg)
Penelitian mengungkapkan bahwa tidur bersama teknologi akan mengurangi kualitas tidur. Jadi, jauhkan kamar tidur dari teknologi ya.
4. Pakaian
Misalnya, kamu telah merencanakan akan memakai baju tertentu untuk keesokan harinya dan menggantung pakaian yang akan digunakan di luar lemari.
Ini karena otak akan meresponsnya sebagai hal yang tak sedap dipandang (berantakan) dan dapat membuat mood seseorang turun.
Sebaiknya, pakaianmu tetap berada di dalam lemari, ya!
5. Buku
Tak ada salahnya dalam membaca buku di kamar tidur, namun yang harus diperhatikan adalah menaruh buku kembali ke rak agar tidak menumpuk di tempat tidur.
Bagaimana dengan iDEA Lovers nih?
