5 Benda yang Seharusnya Tidak Berada di Kamar Tidur Agar Istirahatmu Lebih Berkualitas!

Sudah menjadi sorotan bahwa teknologi harus dijauhkan dari kamar tidur. Ya, yang dimaksud teknologi di sini adalah smartphone, televisi, dan laptop.

Penelitian mengungkapkan bahwa tidur bersama teknologi akan mengurangi kualitas tidur. Jadi, jauhkan kamar tidur dari teknologi ya.

4. Pakaian

Ternyata, pakaian dapat membuat tidurmu tidak berkualitas, lho! Ya, namun pakaian yang digantung di luar lemari ya!

Misalnya, kamu telah merencanakan akan memakai baju tertentu untuk keesokan harinya dan menggantung pakaian yang akan digunakan di luar lemari.

Ini karena otak akan meresponsnya sebagai hal yang tak sedap dipandang (berantakan) dan dapat membuat mood seseorang turun.

Sebaiknya, pakaianmu tetap berada di dalam lemari, ya!

5. Buku

Bagi pecinta buku, tiada hari tanpa membacanya. Kegiatan tersebut pun tak hanya dilakukan di ruang baca saja, tetapi dilakukan juga di kamar tidur.

Tak ada salahnya dalam membaca buku di kamar tidur, namun yang harus diperhatikan adalah menaruh buku kembali ke rak agar tidak menumpuk di tempat tidur.

Bagaimana dengan iDEA Lovers nih?