Tidur Terasa Kurang Nyaman! Mungkin Salah Pilih Warna Interior Kamar!

Pipit - Jumat, 29 Juni 2018 | 20:00

kamar bernuansa hutan | dok. coolanz.com

iDEAonline –Ternyata, sulit tidur bisa disebabkan oleh warna kamar tidur,lho! Tidak percaya perhatikan survei berikut ini.

Seperti yang ideaonline lansir pada dailymail.co.uk, pemilihan warna pada kamarberpengaruh dengan kualitas tidur kita.

Biru menduduki peringkat satu untuk hal itu. Orang yang tidur pada ruangan bernuansa biru mendapati 7 jam 52 menit tidur per malam.

Setelahnya disusul oleh warna kuning (7 jam 40 menit per malam) dan hijau (7 jam 36 menit per malam). Menurut survei, warna-warna tersebut menenangkan, diperkirakan memperlambat denyut jantung, dan mengurangi tekanan darah.

Lalu, jika biru yang keluar sebagai pemenang warna pada kamar, warna apa yang menduduki peringkat terbawah? Ternyata warna ungu!

Ungu memang memberikan kesan elegan, namun tidak cocok untuk kamar tidur karena merangsang mental sehingga sulit untuk memejamkan mata.

Lain halnya dengan biru. Menurut Chris Idzikowski, seorang pakar tidur dari Edinburgh Sleep Centre menjelaskan bahwa ada reseptor khusus pada retina mata yang sensitif terhadap warna biru.

Reseptor ini memberikan informasi ke bagian otak dan mempengaruhi tubuh.

Berikut ini macam-macam warna dan durasi tidur yang dihasilkan berdasarkan studi yang dilakukan Travelodge.

Biru7 jam 52 menit

Kuning7 jam 40 menit

Halaman Selanjutnya

Hijau7 jam 36 menit

1 2

Tag

Editor : iDEA

Baca Lainnya