Tag :
Mengangkat Kaki

Mengangkat Kaki sebelum Tidur Bikin Tidur Berkualitas, Ini Penjelasannya!
4 tahun yang lalu
Meskipun sekilas gerakan restoratif mengangkat kaki sebelum tidur cukup sederhana, namun gerakan ini menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan.

Tingkatkan Sirkulasi Darah, Ternyata Menempelkan Kaki ke Tembok Sebelum Tidur Miliki Banyak Manfaat!
4 tahun yang lalu
Salah satunya kebiasaan mengangkat kaki dan menempelkannya ke tembok selama 10 menit. Ini dia manfaatnya