Baik untuk Tulang Belakang, Pilih Kasur Empuk atau Kasur Keras?

IDEAonline - Tidur yang cukup selain membuat badan menjadi sehat dan segar ternyata bisa meningkatkan kewaspadaan, ketelitian, konsentrasi dan produktivitas.

Itu sebabnya tidur menjadi salah satu aktivitas penting bagi manusia.

Kekurangan tidur justru akan menimbulkan beragam penyakit berbahaya.

Dilansir dari American Asscociation of Cancer Research (2008) menyatakan bahwa perempuan aktif yang tidur kurang dari tujuh jam tiap harinya memiliki resiko 47% lebih besar terkena kanker payudara.

Selain tidur yang cukup, kualitas tidur ternyata juga sangat berpengaruh.

Beberapa gangguan tidur seperti suara yang bising dan cahaya terang memang harus dihindari demi mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Baca Juga : Telah Berkolaborasi Selama 22 Tahun, Ciputra Kembali Gandeng Ascott Mengelola Apartemen Servis

Selain itu, untuk meminimalisir gangguan dan mendapatkan kualitas tidur yang baik, pemilihan kasur juga harus diperhatikan.

Banyak orang yang lebih suka memilih kasur empuk untuk tidur.

Kenyamanan menjadi alasan yang utama.

Mereka beranggapan kasur empuk lebih nyaman digunakan setelah seharian lelah beraktivitas.