IDEAonline - Tak punya banyak waktu untuk berolahraga tetapi mendambakan tubuh yang langsing?
Bukan hal yang tak mungkin loh, IDEA Lovers!
Ada cara alternatif untuk mendapatkan tubuh langsing, selain treadmill atau berenang ratusan meter.
Caranya mudah, kamu hanya perlu melakukan pekerjaan rumah tangga yang menguras keringat.
Baca Juga: Ada Gang Inul di Pasuruan, Intip Rumah Mewah Inul Daratista di Kampung Halaman!
Berikut beberapa pekerjaan rumah tangga yang juga bisa difungsikan sebagai olahraga.
1. Merapikan tempat tidur
bersih
Siapa yang mengira, hanya dengan merapikan tempat tidur pada pagi hari dapat membakar hingga 130 kalori.
Jumlah ini setara dengan berjalan di treadmill selama 15 menit loh.
2. Membersihkan kamar mandi
toilet
Baca Juga: Rumah Jonatan Christie Berada di Gang Sempit, Sempat Dikunjungi Anies Baswedan
Menggosok lantai dan membersihkan bak mandi juga setara dengan pembakaran 200 kalori.
2. Membersihkan Jendela
Membuat jendela berkilau juga bisa memangkas lemak tubuh loh, IDEA Lovers.
Kegiatan ini ternyata menghasilkan pembakaran 125 kalori.
3. Mencuci piring
cuci piring
Jangan malas mencuci piring sendiri! Dengan cara ini, kita dapat membakar 160 kalori.
5. Menyetrika pakaian
tips setrika
Baca Juga: 5 Cara Membersihkan Kaca Agar Tetap Kinclong dan Tak Berbekas
Menyetrika pakaian bisa membakar 70 kalori tubuh.
Selain itu, kegiatan ini juga melatih dan membentuk otot-otot tubuh bagian atas.
Kamu bisa menyetrika dalam posisi tegak berdiri di depan papan setrika.
Saat menyetrika, pastikan kamu melakukan bergantian antara tangan kiri dan kanan ya.
Semoga bermanfaat! (*)