:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/11/16/2730124277.jpg)
5. Coba minyak peppermint dan goldenseal
Terkadang mendengkur terjadi ketika idung atau dada seseorang tersumbat.
Minyak peppermint dapat membantu untuk meredakannya dan meringankan sakit tenggorokan.
Ia berfungsi sebagai ekspektoran untuk membantu membuka saluran udara Anda, membersihkan lendir, dan mengurangi sumbatan.
Sementara itu goldenseal adalah perawatan lain yang dapat menghentikan kebiasaan mendengkur secara alami.
Goldenseal banyak ditemukan dalam pengobatan herbal guna mengobati alergi dan pilek karena kemampuannya meningkatkan kekebalan tubuh.
Nah, itu tadi 5 cara alami menghentikan kebiasaan mendengkur, sudahkah Anda mencoba salah satu metode ini sebelumnya?
Artikel ini pernah tayang di Intisari dengan judul 5 Cara Menghentikan Kebiasaan Mendengkur Secara Alami, Yuk Coba!
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)