Tidur Selalu Mendengkur? Ini Dia 5 Tips Menghilangkannya Secara Alami!

Obat ini terbuat dari semua bahan alami untuk membantu Anda mengurangi jumlah lendir yang dihasilkan tubuh Anda.

Obat ini juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyediakan nutrisi.

Selanjutnya, ini akan membersihkan tenggorokan dan saluran hidung dari dahak berlebih, menenangkan tekanan hidung, dan membersihkan saluran pernapasan.

Bahan:

2 wortel2 buah apel1/4 buah lemon1 batang jahe1 cangkir jus jerukBlender semua bahan ini bersama-sama dan minumlah beberapa jam sebelum tidur.

Baca Juga : Tak Disangka, Tanaman Obat Anti-HIV Ternyata Banyak Tumbuh di Indonesia

4. Berhenti merokok

Rokok mengiritasi lapisan rongga hidung dan tenggorokan, menyebabkannya membengkak dan juga menimbulkan penyakit selesema.

Ketika saluran hidung menjadi sesak karena merokok, maka akan menjadi lebih sulit untuk bernapas melalui hidung karena aliran udara berkurang.

Ketika ini terjadi, maka kemungkinan untuk mendengkur akan semakin meningkat.

Bahkan seorang non-perokok yang menghirup asap rokok dari perokok lain lebih mungkin untuk mengembangkan peradangan kronis di hidung dan tenggorokan yang juga meningkatkan risiko mendengkur.

Baca Juga : Tak Disangka, Tanaman Obat Anti-HIV Ternyata Banyak Tumbuh di Indonesia