Banyak penelitian menyebutkan bahwa aroma ruangan cukup membantu suasana hati menjadi rileks.
Tentu, ini menjadi salah satu pilihan tepat untuk melepas penat setelah seharian bekerja.
Beberapa aroma ruangan seperti lavender, chamomile dan melati, dapat dengan mudah ditemukan di sekitar Anda.
Bahkan, harga pengharum ruangan ini cukup terjangkau.
Cobalah Anda oleskan cairan pengharum ruangan itu pada tangan atau semprotkan pada bantal dan guling Anda.
Dijamin, Anda dapat segera tidur dalam beberapa menit.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Bikin Tidur Lebih Berkualitas